○○風な日常Cooking

起きて体重を計り、ちょっとムフフ(´∀｀*)まぁ、1kg程度の増減は水分量の差程度。明日になれば、がっくり＿|￣|○かも…思いっきり振り出しに戻ったダイエットも、再スタートを切…れるかなぁ(〃ﾉωﾉ)ラーメンや麺類の糖質依存夜のお菓子食いの原因は、たんぱく質不足らしい。お肉やお魚は、誰から見ても不足！お魚は、月イチの回転寿司のみ💦ベジータならば、代用のタンパク質が必要なのに、代用の玉子や大豆食品、乳製品も、近頃は真...

1日の休みを3部構成でひっぱる(笑)締めの3部は、晩ごはん。夕方TVで、ケンタッキーの創業祭で４ピースセットが¥890だったかな？へー、ふーん。思わず2人でハモったよ(笑)一人で2つ食べる位が、ちょうどいい。部位によっては、2つもキツイかも💦なんせ還暦過ぎたジジババなので(*ﾉｪﾉ)近くにあるし、どうする？ネットで調べたら、まだまだ期間が長い。今度にしようっと。#ケンタッキー期間限定★━━━━━━━━━━━━━━★ZEMBヌードルと自家製ト...

鬼滅の刃を観てたら日付け変ってた💦今春、日曜のお楽しみ(⁠^⁠^⁠)これで明日も頑張れる…ほど甘くない！身体が痛い…疲れが取れないよー(;_;)★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★#節約料理#簡単料理今夜はビーガン食#糖質制限　　#ひとりごはん#プラントベースモラタメで購入した「プラントベース」いわゆる、ベジタリアン用の食品です。ミートボールも大豆ミートと野菜、ソースも野菜。　(賞味期限切れだった)麺は、ZEMBヌードル。これは「黄えん...

いつぶりかなぁー、ほか弁。今夜のごはんは、ほっともっとのお弁当です♪★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ほっともっとの海鮮天丼#ほっともっとバイト(日勤)であたしより帰宅が早い旦那に「ほか弁買ってきて」と頼み、新玉ねぎを入れた、サラダとスープだけ用意。ほっともっとも、天丼も久しぶり♪　美味しいけど…衣が厚い💦イカなんか衣の袋に入ってるみたいで(^_^;)👿👼作りもせずに文句言うし文句じゃないよ、個人的な感想です。揚げ物しない民...

※この記事は予約投稿です。買ったまま放置してたホームベーカリー。そろそろデビューさせてみたら、ガックシ○|￣|＿ことの始まりは、大きな勘違いから…大きな勘違いのナチュブラン#ナチュブラン訳アリで大量に貰ったこれ全粒粉のサラサラタイプだと思いこんでたけど、ふすま粉だった！玄米を精米した時の「米ヌカ」と同じ？小麦の外皮(ふすま)なので、グルテンがない！小麦粉と一緒にしか使えんやつ(っω･`。)棚に押し込んだけど、...

うーん、、ちっともまともなご飯を作らない。面倒くさいと、丼や麺類を飲むように食べる。とりあえず腹がふくれりゃいい。　　(↑インスタで目にした太る原因)はいはいはい、(=ﾟωﾟ)ﾉあたしです。#ひとりごはんだから、豆腐も減らない。玉子も勿体なくて、肉も魚も食べない。おひとりさまモードから脱しないと、極度の低たんぱくの生活に逆戻り。「日常Cooking」画像は2枚あれば使い回せる。朝ラーメンと、夜焼きそば。そういえば、1...

最近は、まともな料理をしないので、蒸しパンの朝ごはんと、デザートをチラ見せwベースはオートミールとおからパウダー。オートミールって、安いイメージあるけど、業務スーパーのを買っても、小麦粉と比べたら、高いじゃないか！米は食べ切れない程あるのになぁ…。レンチン蒸しパンに必須の玉子が高いから、あまり食べないようにしよう|ω･`)#オートミール★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★#蒸しパン#オートミールレシピお好み焼き風蒸しパン...

空気が読めない人って、どんな人かな？人間の数だけ色んなパターンがあるのだと、そんな事を思い知った日だった。あー疲れた(｡pω-｡)#職場の人間関係どうでもいい。　関係ない。何に対しても、そんな風に言う人もいて、これが「あえて空気を読まない」って事？なにそれー？と思いながらも、結局それが、一番の安全策なのかもね。あ！そうか！だから無関心って、楽なんだ(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★大豆麺　旧商品の試食#キッコ...

晩ごはん食べてから、すぐデザート食べたら、随分長い時間、爆睡してた様子(*ﾉω・*)ﾃﾍ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★水切りヨーグルトレシピ水切りヨーグルト容器に付属レシピ参照。材料を入れるだけみたい(*´艸`*)プレーンヨーグルト半量を入れ、中心にジャムとマシュマロを入れて、また上から残りのヨーグルトを入れ、水切り。水切り時間は、24時間(冷蔵庫へ入れとくだけ)#手作りデザート#水切りヨーグルトレシピ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★フ...

終わってしまった。。棚ボタ三連休。3日目のラウンド3は、雨の一日。車のライト磨きをしようと思ったけど、雨かー。仕方ないなぁ。(チョット喜んでるニュアンスは気のせい)★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★バレンタインに何も作らなかったし、自分おやつに糖質制限のオヤツを作ろう♪　(これは一日目の作品w)#蒸しパンオールブラン編レンチンで形になったら(はみ出てる💦)はみ出しはハサミで切ってごまかし、チョコをとかして、グイと押し付け...