2020-12-27 (Sun) ✎ おからサラダ Read this article 2ヶ月前からはまった〈おから料理〉最初に作ったのは、定番の卯の花スーパーで¥50程度で購入できるし、１袋たっぷり300g以上！栄養価高く、食物繊維もたくさん摂れる。今夜は基本のポテサラもどきを作るよ〜◉‿◉〈おからサラダ基本材料〉①生おから 150g②牛乳 300cc (生おから50㌘に対して100cc)③砂糖 小さじ２④酢味噌 小袋１つ分⑤かんたん酢 大さじ２位生おからは、レンジ２〜３分チン！砂糖を混ぜた牛乳も、温める程度にチ... … 続きを読む
