2021-01-25 (Mon) ✎ 豆腐でチャーハン風 Read this article 今夜は１人ご飯。この所、カロリーオーバーが続いてる為、せっかく苦労して落とした体重が、ほんの２〜３日で１㌔オーバー⤴️⤴️緊急事態宣言、こちらも発令！たった１㌔とか思ってるやろ？でもね、80㌔の人と、40㌔の人では、１㌔増減の度合いが違う！あたしが40㌔とは言ってないちょっとカロリーオーバー以外にも、心当たりが…夜のトイレ(小)の回数が少ない←次の日、絶対に増量。体のリズムで波があるけど、ちょっと続き過ぎ。カロ... … 続きを読む
