2023-06-12 (Mon) ✎ 生おからの磯辺焼き風 Read this article 起きて体重を計り、ちょっとムフフ(´∀｀*)まぁ、1kg程度の増減は水分量の差程度。明日になれば、がっくり＿|￣|○かも…思いっきり振り出しに戻ったダイエットも、再スタートを切…れるかなぁ(〃ﾉωﾉ)ラーメンや麺類の糖質依存夜のお菓子食いの原因は、たんぱく質不足らしい。お肉やお魚は、誰から見ても不足！お魚は、月イチの回転寿司のみ💦ベジータならば、代用のタンパク質が必要なのに、代用の玉子や大豆食品、乳製品も、近頃は真... … 続きを読む
