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2022-11-22 (Tue) 01:57

野菜食べ過ぎと、ほうじ茶パン

パンパカパーン♪  お腹が…○| ̄|_
近頃ね、便秘がひどいのですよ💦
効き目バッチリのモリモリスリムも飲んでるし、
ヨーグルトも夜のオヤツに食べてるのに、
ほんの少し、コロコロの●ンチしか産まれない💦
全く、陣痛は起きません( ̄ヘ ̄)キッパリ
元々、便秘の体質なのに、この食物繊維の量よ⤵️

google先生が参考にしなさいと教えるサイトは、
ほぼ同じような回答。
 野菜の食べ(摂り)過ぎ
ろくに噛まないし、お腹の実力不足は筋金入り!
中は渋滞して毛玉になってるかも💦
腹回りがどんだけ〜(;д;)

ほうれん草、小松菜、チシャ。
この3つだけでも、相当量を毎日食べてる。
(うちの子)小松菜が小さいからとはいえ、
ラーメンに2株くらい+ほうれん草(^_^;)
プラス、生野菜のチシャも食べたり〜…限界Lovers。

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ほうじ茶入りミニ食パン
ほうじ茶食パン
#手作りパン

正確には「Blendyのほうじ茶ラテ入り」
コーヒー味にしようと思ったのに、これがたくさん💦
元々、期限切れの訳ありで貰ったものなので、
さっさと使ってしまわないと(^_^;)
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小さめのパウンド型2本分
202211220116028a5.png
#全粒粉

全量は【一斤】なので、一山食べると4枚切分。
あー…いよいよ強力粉がなくなった(⁠T⁠T⁠)
粉はたくさんあるのに、全粒粉ばかり💦
ハードパンは、うちは二人共苦手。
アタシは噛むのが嫌いで、旦那は入れ歯だし(*ノェノ)

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2022-11-22