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2024-02-19 (Mon) 23:29

オートミールのいわし丼



昨日(今朝)の投稿忘れちゃった…
記事を書きながら寝落ちしたみたいで
起きたらタブレットは充電切れ
そして…小人さんが落書きしていて
お電波様みたいなその内容にビビった😱
投稿されずに良かったわ:(´◦ω◦`):

★━━━━━━━━━━━━━━★
オートミール減らそう

2024-2-17cook_2.png
#オートミール
#レンチン調理

オートミールは、一食分30-40g
あと10回位食べたらなくなる予定
(あと10回もかぁ…) もう買うなあたし! 

ヒタヒタの水入れて、一回レンチン♪
タンパク質を意識して、豆腐&玉子に惣菜のいわし
玉子が固まるまでレンチンして完成♪
どこまてもレンジ頼りな手抜き料理^^;

オートミールのいわし丼

2024-2-17cook_1.png
#オートミールレシピ

味はつけてないので、真ん中に明太マヨw
うーん…なんか不味そうに写っている(-_-;)
そんな"美味しい"もんじゃなかったよw
腹が膨れただけのひとりごはん😆
豆腐もコツコツ食べてるから大丈夫!(何が)
#ひとりごはん
#手抜きご飯

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2024-02-19