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2024-03-14 (Thu) 04:26

【腸活】きのこと大根



確定申告を済ませたので、残るは329(3/29)
R5年度の特定健診の締め切り日(^_^;)
「健診の予約をお願いします」と電話したら、
ギリギリ組が多いみたく、3月の残り枠1日のみ!
329 → 326に変わり決定。
朝イチという最大の苦行!ツライツライ
3/28も心療内科 13:00 ツライツライ
#特定健診

旦那や他の人に言わせたら「早く寝れば?」
そういう問題じゃないの

眠剤飲めば眠れると思うけど、
パターンと違う時間に起きれる自信がない💦
1-2時間夜寝して、そのまま次の日行動する
これが、時間外行動する時のパターン^^;
あー、考えるのやめよう!
#時間の使い方
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特定健診を控えると、みんな節制しない?
体重とか血圧、血糖値とか
何日かでどうなるもんでもないのにネ(笑)
まー、気持ち程度は足掻いてみるわけよ(´∀`)
体重が目安だけど、お腹の中をスッキリさせたい。
渋滞してるみたい〜(。pω-。)

腸活してみよう
2024-3-13cook_2.png
#キノコミックス
#腸活

シイタケ・エリンギ・しめじ・えのき
シイタケは、もちろんうちの子♪
まとめてオイスターソースで炒めよう。

時短白和え
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#ほうれん草の白和え
#時短料理

豆腐の水分を乾燥ワカメに吸わせて、
水切りの手間をはぶき
その間に、ほうれん草と人参はレンチン♪
シリコンバッグの中で味噌や調味料を混ぜ
野菜も混ぜてモミモミして完成(⁠^⁠^⁠)

★━━━━━━━━━━━━━━★
腸活&ダイエットメニュー

2024-3-13cook_3.png
#ひとりごはん
#糖質オフダイエット

メインは、大根メインの具沢山スープ
とにかく今夜は胃腸に良い大根を食べようと思って😄

「大根の効果」と、検索ワード入れると
たくさん予測検索が表示されるでしょ?
その中に
「大根おろし汁を鼻に詰めるとどうなる?」
みたいな質問があって
「どうなる以前にバ●じゃないの?」と思っていたら、
鼻の粘膜の炎症を和らげ鼻詰まりの解消になる
(民間療法みたい)
マジか!? やらないけどw

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2024-03-15