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2021-06-22 (Tue) 23:11

ソイファイバー?

Amazonの時間が迫ってるのに、楽天でポチリ(^_^;)

ちょうど、おからパウダーがなくなったので、
【進化したおからパウダー】のソイファイバーを購入。
タンパク質は、おからパウダーが上。
このソイファイバーは、食物繊維の方が多く、糖質ゼロ 
しかもカロリーは、1/6 100gで63kcalってことは、
おから蒸しパンに使う15gだと?ヽ(≧∀≦)キャハ~

おからパウダーでも、カロリーはそこそこある。
100gあたり 355kcal 
100gあたりなら、小麦粉と大差はないんだよ〜。
おからパウダーを一度に100g摂れば、一回死ねる!

ちょっとビックリしない?
何をしてダイエットというのか、頭が混乱してくる。
糖質? カロリー? 脂質?
タンパク質が多い、おからパウダーの方が
あたしには向いてる気がするけど、お試し、お試し(笑)

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〈今朝作ったパン〉

6-22豆腐グラハムパン

本当は、成型して丸パンにしたかったけど、
また忘れそうな気配が濃厚の為(ポチリで悩んでる)
愛用機任せで、食パンにしました。

でね、毎回毎回、細川たかしのヅラみたいなのができる。
味見をしろと言わんばかりに、カパッて外れんの((^∀^*))
基本はお豆腐パンなので、モチモチ仕上がり。
今はグラハム粉をどこまで増やせるか、試作中。


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2021-07-05

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