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Top Page › ダイエット › 糖質制限3日目 バナナ食べた
2021-08-05 (Thu) 23:57

糖質制限3日目 バナナ食べた

こんばんは(・Д・)ノ
皆さん、夏は浮腫みませんか?
あたしは毎年毎年、夏はひどく浮腫みますよ。
立ち仕事でも、冬場は足もそんなに感じないのに、
もー、夏場はパンパン度がひどくて痛い💦

水筒はいつも500ccのを持参し、1年間同じ量。
だから、逆に水分不足でむくむのかな?
猫と同じで、節水型なのであまり水分とらず。
(飲まなきゃ…とは判ってるのに忘れる)
家にいると喉が渇くという感覚がない ヤバイね(^_^;)

〈朝は、1食目だけどフォー!〉
8-5朝フォー

…誰も笑ってくれない…|ω・`)
どうせ野菜もないし…あ!野菜室に玉こんにゃくが!
こんな所に入れるから、すっかり忘れとった(笑) 

こちらは忘れてないバナーナ。
8-5チョコバナナヨーグルト

偉いよ、あたし! 食べた!
遠い昔は食べてたので、無理せず食べれたよ♪
納豆は…いつか…(希望的観測)
糖質制限とかいいながら、数をこなしとるわけで…(-_-;)
8-5タイムライン

最初のは、昨日の分にカウントしようかなぁ?
寝る前だから、夜食?

8-5ウーマ
  8-4オートミールブリトー⬅これが成功例 
ブリトーになるはずだった生地を、卵抜きで試作。
生地に入れ、中にも入れたら玉子摂りすぎじゃね?
ってことで、オートミールのみで試したら玉砕○| ̄|_
多分、おからパウダー足せば良かったのか。

デロンデロンの未確認物体は、五感が激しく拒否しとるが、
ちゃんと作った責任は果たすべきで…
うは〜、見た目と食感同じでデロンデロン💦
中身のチーズとビアソのおかげで、飲み込んだ(笑)

━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
〈そして夜は栄養不足だな〉
8-5豆腐ステーキ

1日通して、パワーになりそうな物を食べとらん💦
サラダチキンすらない。ダメダメじゃん。
豆腐ステーキに乗ってるのは、残り物あんかけ。
キノコmixとビビンバの残り、味玉の漬け汁であんあけ。
そういえば肉をしばらく触ってないような…
鶏かブーだけどね(*ノω・*)テヘ


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2021-08-06

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