○○風な日常Cooking

こんばんは。
ダイエットの食事編でございます。(4日目)

〈これから見飽きる予定の朝ご飯〉


腸活にもなるというオーバーナイトオーツ
あ、トッピングもふくめ、これ全体でね。
オートミールに牛乳とヨーグルトを混ぜ、一晩寝かせ、
食べる時に、バナナ、ナッツなどをトッピングして食べる。
今日はナッツの代りに、買い置きがあったむき栗で。
美味しいけど、デザート食べた感じで…代替的な？
腹持ちは悪くないと思うけど、気持ちの問題(笑)
ヘヘ、バナナ今日も食べれたよ。冷やせば勝ち！
そのせいか、モリモリスリム飲まずにスルッと♪
バナーナのおかげ？　ダイエットメニューのおかげ？

━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
昼寝もできなかったので、オヤツターイム♪
どっちにしても食べたけどね(^-^)



寝る前に作っておいた、カフェオレプリン。
もの凄く甘いから、さぞかしカロリーも…
あれ？そうでもないや(*´艸`*)
ゼラチン３ｇで２００cc位の水分が固まります。
ゼラチンはコラーゲンだよ〜♪
ペットボトルだと、プリンを２個作り、残りはゴクゴクw



━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
〈手はかけたけどタンパク質不足〉


一人なのに割と頑張ったと思う。
ササミを５本食べようと思ってたのに、ケチってしまい
結果一本しか食べずに、明日の分に回す( ／ω)
ニョッキは、インスタを参考に作りました。
(間違いないやつ)


うん、間違いなく美味しかったよヽ(≧∀≦)ﾉ
業務スーパーの揚ナスも、間違いなしで神素材！
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　日曜日に(あさって)冷凍の水餃子が届く！
ヤバイよ、ヤバイよ！！


見たよって方は１ポチ投票して貰えると励みになります。