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Top Page › ダイエット › まじめなダイエットの話
2021-08-20 (Fri) 22:09

まじめなダイエットの話

あらためて、こんばんは。

休みなのに、二度寝ができなかった|ω・`)
食べてから、昼寝しよーと狙って、
ササッとあざといご飯を食べたけど、
外仕事してるうちに、昼寝忘れとった(ノω`*)ノ
━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
〈オサレをきどったメニュー〉
8-20あざとい昼ごはん
思わず「ダイエット食」と書くところだったけど、
そこそこカロリーとしては、高いです。
もうね、何がダイエットなのか判らなくなった。
前よりずっと頑張ってるのに、
1度増えた体重は、滅多なことじゃ減らない!

思うに、
  健診当時  BMI 14.4
身体が命の危険を感じたのかも
 
数字的には流石にヤバいっしょ💦
ただ本人は未自覚というかー、数字だけじゃ認めない。
 (だから摂食障害と診断される)

体重は把握してたけど、体の中身がガタガタで…(^_^;)
要再検査で何やら怒られたりで、ちょっと反省。
 (ウソつけー!反省なんかいつした?)
タバコもやめたろーもん!ご飯粒も食べとるし!

でも、こんなに反撃される(増加)覚えはないっ!
食べる量か? 食べてる料理の中味の問題か? 
おからパウダーやオートミールが合わない?
色々考えるんだけど、今の方が確実にお菓子食べない。
コタツの上にドヒャーっと、散乱しとらんし。
ちょっぴり食べる量は増えてるかも知れんけど、
GI値が低いのとか、カロリーゼロのとか、
そうあざとい食べ物にしてんのに…
報われない(泣) コタツムリ🐌に戻りたい…

落ち着け、落ち着け。
こないだ自分でも言ってたやろ?
今を上限ラインと思って、減らすよりキープキープ。
ハ━━━ヾ(。´囗`)ノ━━━イ
   

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[Tag] * 料理日記 * ダイエット * レシピ * 健康診断
2021-08-20

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