○○風な日常Cooking

ただいまー(^∇^)ﾉ　　うそ～ん。

もう晩ご飯も食べ終わり、画像編集をガシガシやって、
日付が変わる前にお昼の記事を投稿。
（下書きのままやったので(^_^;）
では、業務スーパー材料ばかりの晩ご飯w

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〈チキンのトマト煮定食　業務スーパー〉


ご飯は、白い雑穀米に
塩えんどう豆(加熱済)を混ぜるだけの、豆ご飯。
食べる分だけを豆ご飯にできるし、つまみにもお手軽。
みんなさー、もうちょっと大豆をだいずにしようよ。
　　　　　(・・)ｼｰﾝ
いや、マジで大豆の水煮が置いてる売り場あたり、
よーく観察してみて。豆類はイソフラボンのお宝よ？
シニアには、かかせませんぞ？イソフラボンボン。

【買ったら使おう週間】　


レンチンでトロトロ完成　

このトマト煮もリピ買い。
圧力鍋で煮たように骨までホロホロ！軟骨も食べれる！
今回は揚げナスとか入れたからかな？
何かパンチが足らなかったけど、まぁいいや(*ﾉｪﾉ)

ゆず胡椒チーノ　

これが、手前味噌ながらビックリする程美味しかった(笑)
ペペロンチーノと同じで、ギリに削った材料もまた旨し。

汁物はこれで…　


この売り場で大人買い　


大豆の水煮にいたっては、４袋も購入！
冷凍室の心配ばかりしてたけど、冷蔵庫も豆だらけ…
どこもかしこも、みっちりギュウギュウ(´｡･ωq)(pω･｡`)


コメント貰えると、祝いの舞を踊り喜びます。(´∀`)