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Top Page › 節約料理 › 厚揚げとサバ缶炒め定食
2022-03-30 (Wed) 01:19

厚揚げとサバ缶炒め定食

今日の休みは、3連休前準備。
単に、ガーデニング用土を買いに行っただけw
まだ夏野菜の苗を植えてなかった!
何を植えようかなぁ…シシトウとピーマン必須。
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〈サラダと汁物〉
3-29サラダと吸物
鶏皮とキュウリで酢味噌和えの予定だったけど、
ピーラーでヒラヒラにしてみたかった(^∇^)
なので、急遽メニュー変更〜♪
素材は同じだけれど、2品できましたよ。
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現在、冷凍室を空にするべく消費に必死💦
こうなれば他の在庫も徹底的に減らそう!
〈缶詰めまでイデヨ!〉
厚揚げとサバ缶炒め
メインは、厚揚げとお魚(サバ缶)でタンパク質。
サバ缶を出す時に、イワシ缶とイカ缶も見っけ。
オイルサーディン&アンチョビ缶
(アンチョビ缶食べた事あったかな?)
うわ〜…本当は秘密の扉の先のカオスを知ってた。
知ってたけど、見ないふりしてた|ω・`)
いい加減、貯め込む癖(ヘキ)どうにかしないと…
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〈厚揚げとサバ缶炒め定食〉
3-29厚揚げとサバ缶炒め定食
本日、冷凍室からは貯めた鶏皮5枚放出
彩りに人参の2色ナムルと小ネギをトッピング。
味付けは、缶詰めの汁だけで充分♪神だ。
水切り豆腐でなく厚揚げをチョイスしたのが良かったかな。
今日も買い物せずに済ませました(。•̀ᴗ-)✧
次の卵の日は4月1日 それまでは行かないぞぉ!

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2022-03-30

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